朝
■ソーセージエッグパン
パン２４円
ソーセージ１７円
パン２０円
チーズ３１円
合計９２円（１人前）
見た目はアレだけど、二つ折りにして食べると大変美味しい。写真ではわかりにくいけど、溶けるチーズも１枚使ってます。フライパンの上の目玉焼きをパンで潰してパンでおし焼き。フライ返しも汚れないから洗い物も少ない節約料理。
昼
■ハーバーグ
■ご飯
ひき肉４５８円
玉ねぎとピーマン１個６０円
卵２０円
牛乳、パン粉、ソース１００円
ご飯１２０円
ブロッコリー１０６円
合計８６４円
夜も同じものを食べたので、夜はゼロ円
