朝 ■納豆ご飯 ■味噌汁 ■お好み焼きとサラダ ご飯１２０円（弁当と夜の分も） 味噌汁１８円 野菜と冷凍肉８０円 卵２０円 ウインナー４０円（弁当） ふりかけ（弁当） 合計２８８円 炊きたてご飯と納豆だけでおいしい 昼 ■ご飯とふりかけ ■お好み焼き ■ブロッ…