１朝 ■納豆ご飯 ■味噌汁 ■唐揚げの残りと野菜 ご飯９０円（お昼の分も） 納豆２８円 卵２０円 野菜８０円 味噌汁１８円 合計２３６円（お昼弁当も含む） 唐揚げ粉を使った唐揚げは冷めると塩っぱいですが、そんなことは気にしない。納豆は消費期限切れだけど…

朝 ■カレーマルシェ ■ブロッコリー ご飯９０円 マレーマルシェ３４４円が２個 ブロッコリー３０円 合計８０７円（一人前４０４円） カレーマルシェはお店の味だと思っているので、この値段はぜんぜん妥当。月に一度のお楽しみくらいの割合で食べたいカレーマ…

米５キロ１５８０円 トイレットペーパー２８８円 低脂肪ヨーグルト１０８円 カレーマルシェ３１８円が２個 桃の缶詰１４２円 鳥もも肉６５５円 ぷにたま（ミルク）５８円 ブロッコリー１５８円 合計３９１９円 米とトイレットペーパーがあったにしろ、どどー…

朝 ■シチュー残り ■惣菜パン タルタルフィッシュサンド２１６円 うぐいすパン１１２円 合計３２８円 スーパーのパンコーナーで惣菜パンとうぐいすアンパンを購入。昨夜の残りのシチューを温めて一緒に食べた。美味しかった。 昼 ■ラ王味噌 ■炊き込みご飯残り…

ボックスティッシュ２７８円 牛乳１８８円 チルド豚まん３個３９８円 うぐいすパン１０４円 タルタルフィッシュサンド２００円 餃子１５０円 アップルパイ１６０円 ラ王５食２９８円×２パック（１食６５円税込） コーヒー飲料１８８円 お菓子コアラのマーチ…

朝 ■炊き込みご飯 ■豚汁 ■卵焼き ■おひたし ご飯１２０円 鶏肉、冷凍肉、野菜１００円 卵４０円 合計２６０円（お弁当を含むので３食分） 夜の分のご飯と、娘のお昼のお弁当も含む。スーパーでおにぎり２個だけ弁当を朝買って持って行っていた娘が、お弁当作…

バタピー１００円 たくあん１５８円 卵１４８円 ペット飲料９８円 おにぎり弁当２２８円 チューブしょうが９８円 じゃがいも３８円を２個７６円 ブロッコリー１５８円 合計１１４９円 娘がお昼を買うというので、私もついでにお買い物。卵が安かった。ブロッ…

朝 ■炊き込みご飯残り ■豚汁 ■白菜とキャベツのお浸し ■たくあん 野菜６０円 味噌汁１８円 合計７８円（一人前３９円） 豚汁という名のもとに、いろんな野菜の切れっ端と冷凍豚肉をちょびっと投入。じゃがいもとネギの上の方が３センチくらいあったので、思…

キャベツ１玉８８円 白菜１／４個８８円 鶏胸肉１７６円 豚挽肉３０４円 チルドワンタンスープ素付き９８円 ネギ２本９８円 シュークリーム７８円 pbビール１缶２１８円 合計１２４３円 ３４８円の白ワイン２本 合計７６５円

朝 ■目玉焼き ■ご飯 ■ポテサラ ■味噌汁 ご飯６０円 卵４０円 ウインナー４０円 たくあん１０円 合計１５０円（一人前７５円） キャベツがほとんど芯しかなくて、味噌汁に入れた分で完食。なのでキャベツサラダなし。あとで買い物に行ってこようと思います。…

たまご１９８円 カツオお刺身２２８円 おにぎりセット（娘お昼ご飯）２９８円 ペット飲料（娘）９８円 合計８８７円

朝 ■納豆ご飯 ■味噌汁 ■千切り野菜 ■ポテサラ ■味付きカルビの野菜炒め ご飯６０円 味噌汁１８円 野菜５０円 カルビ２００円 納豆２８円 卵２０円 合計３７６円（一人前１８８円） 炊きたてご飯美味しすぎる。野菜炒めを少し多めに作ったのと、ご飯の残りを…

お惣菜（サーモンタルタルカツ）１５０円 お惣菜（イカメンチ）１２０円 シュークリーム７０円を３個 ウインナー２５８円 もやし３８円 納豆７８円 味付きカルビ３６０円 冷凍豚コマ１キロ９８０円 合計２３６９円 ストレスから逃避にお惣菜。娘にはシューク…

朝 ■納豆ご飯 ■味噌汁 ■ポテサラ ■野菜炒め ■千切りキャベツ ご飯６０円 納豆２８円 味噌汁１８円 卵２０円 じゃがいも１００円 その他野菜５０円 ドレッシングとマヨネーズ５０円 味付き肉１６９円 合計４９５円（一人前２４７．５円） 朝から張り切ってポ…

シュークリーム３個入り１９８円 ボックスアイス２９８円 牛乳１７８円 インスタントラーメン５食３２８円 食器用の洗剤１４０ 合計１２３６円 アイストシュークリームはテストがんばった娘へのお疲れ様スイーツ。インスタントラーメンはラ王のしょうゆ味、…

朝 ■ご飯 ■味噌汁 ■焼肉と千切りキャベツ ご飯６０円 味付き肉３３６円 野菜とドレッシング４０円 味噌汁１８円 合計４５４円（一人前２２７円） 買ったけど、食べる機をなくしていた味付き牛肉を朝から盛り盛り。今日は昼過ぎから用事があって、お昼が遅く…

朝、安定の目玉焼きご飯 ご飯６０円 卵４０円 ウインナー４０円 野菜とたくあんとドレッシング５０円 味噌汁１８円 合計２０８円（一人１０４円） お昼は特になし 夜（一人前） ■うどん うどん２０円 野菜と冷凍肉６０円 卵２０円 合計１００円 うどんを食べ…

朝 ■納豆ご飯 ■冷凍餃子入り中華スープ ■野菜炒め ご飯６０円 納豆２８円 冷凍餃子３５円 卵２０円 冷凍肉４０円 野菜３０円 たくあんとドレッシング２０円 合計２３３円（一人116.5円） 卵１個でスープの溶き卵、野菜炒めの卵にも使い、少し納豆にも使えま…

キャベツ１５８円 和牛焼肉用４６７円 もやし３８円 マグロたたき（おつとめ品）３２０円 ドレッシング２７８円 シュークリーム７８円 合計１４４６円

朝 ■目玉焼きライス ■味噌汁 ご飯６０円 卵４０円 野菜とたくあんとドレッシング５０円 ウインナー４０円 みそしる１８円 合計２０８円（一人前１０４円） 安定の朝ごはん。夜もこれでいいんじゃないって気がしてきた。ドレッシングが空になってしまったので…

鳥もも肉５５０グラムくらい５７０円 唐揚げ粉５５円 油４０円 合計６６５円 昨日業務スーパーで買ったもも肉と唐揚げ粉で午前中から唐揚げを揚げた。 ６６５円でこのくらい。娘と二人だったら、一食でもぐもぐ食べちゃいそうな量。おいしいけど、我が家の家…

チューブの生ワサビ８４円 南部煎餅１２８円 鳥もも肉５５０グラムくらい５５２円 卵１５８円 油３２８円 醤油１リットル１１０円 唐揚げ粉９８円 合計１５７４円

朝と昼と夜 ミニ肉まん４個２９６円 モツ煮３４４円 豆腐４２円 ネギ５５円 ご飯６０円 納豆５６円 卵４０円 ウインナー４０円 ９３３円 娘がいない１日。昨日の爆買いからニーティングな贅沢な日。 昨日購入した値引きのチルド肉まん、うちにはレンジも蒸し…

朝 ■ご飯 ■目玉焼きとサラダ ご飯６０円 卵４０円 ハム５１円 野菜とドレッシング６０円 味噌汁１８円（８） 合計２２９円（一人前１１４．５円） 昼と夜 ウインナー１９０円 ビール２３６円 レモンサワー３００円 肉まん５４円 チーズ２１４円 合計９９４円…

レモンサワー１３８円 ワイン３４８円 サワー１３８円 ピーナッツ９０円 ミックスナッツ９０円 合計８８０円 ビール２１８×２缶、４３６円 冷凍枝豆１９８円 豆腐７５円 もつ煮３１８円 納豆７８円 チーズ１９８円 肉まん１４８円 ウインナー３４８円 うどん…

ミルクチョコアイス２６８円 たくあん１５８円 太麺焼きそば１９８円 ハム４枚入り４パック２４８円 じゃがいも１こ２８円 合計９７２円 牛乳１７８円 ジュース９８円 グミ１１８円 合計４２５円

朝 ■そぼろご飯 ■味噌汁 ■ポテサラ ご飯６０円 味噌汁１８円（６） あとは残り物 合計７８円（一人前39円） 昼 ■ポテサラサンド パン３２円 ハム１７円 ■焼きそば 焼きそば１０７円 野菜と冷凍肉５０円 合計２０６円（一人前103円） 娘と下着を買いに行った…

朝）野菜炒め、納豆、ポテサラ３４６円 昼）イオンのカツ丼、ラーメン６２３円 夜）ご飯と残り物６０円 合計１０２９円 スーパーのお弁当を一人前買うと、１０００円を超えてしまう。我が家の家計だとスーパーのお惣菜やお弁当は手が出ないん商品なんだなと…

ダイソーで水切りカゴやタッパーなどいろいろ 合計１５３２円 サラダ煎餅９８円 エクレア２１８円 アルフォート２５８円 たけのこの里１３８円 ピーナッツチョコ２３８円 カツ丼弁当３９８円 たまご１８８円 合計１６５８円 月曜日から娘が２泊の宿泊学習に…

朝ごはん ■納豆ご飯 ■味噌汁 ■野菜炒め ■ポテサラとキャベツ ご飯６０円 納豆２８円 味噌汁１８円（４） 冷凍肉と野菜とマヨネーズとか１６０円 卵２０円 ジャガイモ６０円 合計３４６円 １日のなかで朝ごはんを一番ちゃんと作ってる感がある。ポテサラは面…