１０月２５日のご飯まとめ

朝

■納豆ご飯

■味噌汁

■千切り野菜

■ポテサラ

■味付きカルビの野菜炒め

ご飯６０円

味噌汁１８円

野菜５０円

カルビ２００円

納豆２８円

卵２０円

合計３７６円（一人前１８８円）

炊きたてご飯美味しすぎる。野菜炒めを少し多めに作ったのと、ご飯の残りを私のお昼ご飯にする。

昼

■朝の残りのカルビ炒めとご飯

■うどん

うどん１０円

野菜３０円

冷凍肉５０円

卵２０円

合計１１０円

うどんは娘と食べるときには１玉を半分にしますが、一人で食べるときには包丁で分割して１／３くらいずつ食べてます。その代わり、冷凍肉や野菜をたっぷり。卵も入れます。

夜

■カツオ漬けと納豆のねばねば丼

■カルビ炒め

■ポテサラ

■味噌汁

カツオ２４６円

納豆２８円

カルビ１８９円

野菜４０円

味噌汁１８円

合計５２１円（一人前２６１円）