１１月２日のご飯まとめ
朝
■納豆ご飯
■味噌汁
■お好み焼きとサラダ
ご飯１２０円（弁当と夜の分も）
味噌汁１８円
野菜と冷凍肉８０円
卵２０円
ウインナー４０円（弁当）
ふりかけ（弁当）
合計２８８円
炊きたてご飯と納豆だけでおいしい
昼
■ご飯とふりかけ
■お好み焼き
■ブロッコリーとウインナーとポテサラ
お好み焼きがおかずになるか微妙ですが、ふりかけがあるので大丈夫でしょう、たぶん
私の昼
■ポテサラパン
■ハムチーズパン
■ウインナーパン
パン６８円
ハム６７円
チーズ４０円
ソーセージ４０円
合計２１５円
ハムはオムライスにも使ってます。
夜
■オムライス（娘）
■ふりかけご飯（私）
■お好み焼き残り
卵２０円
野菜と調味料４０円
ふりかけ１０円
