朝）ハム炒めと肉団子スープ、１９０円 昼）味付き牛肉炒め、３７１円 夜）ハムパン、チキンカツパン、９０円 合計６５１円

味付き牛肉３０３円 ひきわり納豆６パック１４０円 食パン１１５円 卵２０８円 わかめご飯の素８８円 豚挽肉１７２円 茹でうどん３p８８円 アルフォートファミリーパック１９８円 pbポテチのり塩５８円 クッキー７８円 合計１６８４円 ダイソーのお菓子３つ …

朝 ■ご飯 ■肉団子スープ ■ハム卵炒め ご飯６０円 冷凍肉団子６０円 卵２０円 ハムと野菜と調味料５０円 合計１９０円 ふりかけ買ってこよう。 昼 ■肉炒めとご飯 ご飯６０円 ニンニクの芽入り味付け牛肉２９３円 インスタント味噌汁１８円 合計３７１円 夜 ■…

朝）シチューとパン等、９６円 昼）チキンカツ、鱈フライ、５３８円 夜）チキンカツ丼、１１０円 合計７４４円