朝ごはん ■目玉焼きライス ■うどん残り ご飯６０円 キャベツとドレッシングとたくあんとハム８０円 卵４０円 合計１８０円 昼 ■納豆ご飯とチーズパン（一人前） ご飯２０円 納豆２８円 パン１６円 チーズ４０円 合計１０４円 夜 ■オムライス ご飯６０円 野菜…

朝ごはん ■ご飯とたくあん ■目玉焼きとハム、キャベツサラダ ■カボチャ煮物残り ご飯６０円 卵４０円 ハムとキャベツ４０円 合計１４０円 このごろ物価が上がってて、ファミレスのモーニングも値上がりしてるらしい。おそらく、これに似たような内容でも一人…

１０月１０日のご飯まとめ 朝食 ■うどん うどん２０円 卵４０円 野菜と冷凍肉５０円 ■ハムチーズサンド パン８枚切り４枚６４円 ハムとチーズ６０円 ■たくあん３０円 合計２６４円 昼食 ■納豆ご飯 ご飯６０円 納豆２p５６円 たくあん２０円 ■キャベツとハム…

１０月９日朝食 ■冷凍肉団子甘酢餡 ■納豆ご飯 ■餃子入り中華スープ 肉団子１２０円 納豆２p５０円 卵２０円 ご飯６０円 餃子５２円 野菜と調味料４０円 合計３４２円 昼食 ■三色丼 ■餃子スープ残り ご飯６０円 ひき肉１８６円 にんじん２０円 卵２０円 合計…

１０月８日の朝食 ■卵ハムサンド ■鱈入りうどん パン７５円 卵３個６０円 うどん２０円 鱈とハムと野菜１００円 合計２５５円 朝ごはん作る前に孤独のグルメ見たら、なんか大量に作りすぎちゃった。 朝から二人で卵３個は食べ過ぎかな。 ５枚切り食パン３枚…

朝 ■ご飯 ■肉団子スープ ■ハム卵炒め ご飯６０円 冷凍肉団子６０円 卵２０円 ハムと野菜と調味料５０円 合計１９０円 ふりかけ買ってこよう。 昼 ■肉炒めとご飯 ご飯６０円 ニンニクの芽入り味付け牛肉２９３円 インスタント味噌汁１８円 合計３７１円 夜 ■…

１０月６日朝 ■シチューのこり ■サラダサンド ■オムライス１人前 コッペパン２個５６円 卵とハムと調味料４０円 合計９６円 １０月６日昼 ■チキンカツと鱈フライ ご飯１合６０円 トリ胸肉２１０円 鱈１３０円 インスタント味噌汁１８円 キャベツ、卵やパン粉…

１０／５日の朝食 ■パンと卵とウインナーとサラダ コッペパン４個１００円 卵２０円 ウインナー１００円 野菜とサラダチキン、ドレッシング５０円 インスタント味噌汁、９円 合計２７９円 昼食 うどん１／２玉１８円 野菜と冷凍肉と調味料３０円 卵２０円 鱈…

１０／４の朝ごはん ■うどん（私） うどん１／３玉１２円 野菜と冷凍肉と調味料２０円 卵２０円 ■パンと茹で卵とサラダとウインナー（娘） 卵２０円 ウインナー２本５０円 コッペパン２個５０円 野菜とジャム３０円 合計２０２円 娘用の朝食コスト１５０円だ…

朝 ■サラダチキンと卵サンド コッペパン４個１００円 卵２０円 サラダチキン５０円 野菜と調味料１５円 ■ワンタンスープ ワンタン４個８０円 野菜や中華スープの素２０円 合計２８５円 昼 ■海鮮丼 ご飯１合６０円 お刺身３７６円 ■鱈入りうどん 鱈９０円 う…

１０／２の朝 ■煮込みうどん チルドうどん１／３玉、１０円 卵２０円 野菜や冷凍肉、２０円 ■目玉焼きとパンとワンタンスープ 卵２０円 ウインナー２５円 ワンタン２個４０円 コッペパン２個５０円 野菜やジャム３０円 朝食合計２１５円 １０／２の昼 ■ハン…