１２月１３日のご飯まとめ

朝（お弁当も）

ご飯

納豆

味噌漬けのお肉

ブロッコリーとハムとチーズを焼いたもの

昼

ご飯のこりと納豆

お惣菜（鯖の竜田揚げと手羽揚げ）

夜

味噌漬け豚ともやしを炒めたもの

ワンタンスープ

１日の食費

ご飯１８０円（１日分）

味噌漬けの豚肉３７８円（朝分と夜分）

もやし３２．４円

卵２個４４円

ハム２０円

野菜４０円

お惣菜２９３円

油揚げ２０円

ワンタン１０６円

納豆２パック７０円

合計１１８３円

お惣菜が効いてしまってちょっと豪華。

ワンタンスープは大量にできたので明日も食べます。