１１月１６日のご飯のまとめ

朝

■サンドイッチ（私）

■スープの残り

■昨夜の牛肉炒め残りとご飯（私）

弁当

■そぼろ

■にんじんとブロッコリーの芯のキンピラ

■茹で卵

■ブロッコリーとチキン照り焼き（昨日の残り）

卵２０円

パン１６円

ご飯９０円

やさい２０円

合計１４６円

卵サンドの卵は１／２個ぶん。黄身が寄ってたので、白身多めの白い卵ペースト。

ブロッコリーを先に入れたら、ぐちゃぐちゃになってしまった。ブロッコリーは最後に刺す感じだと綺麗に仕上がるのに。でも蓋をすればたいていぐちゃってなるけど。

昼

■お惣菜サバの竜田揚げ

■ソーセージと食パン

お惣菜１９５円

ソーセージ３４円

パン１６円

合計２４５円

夜

■カレーライス

ご飯１２０円

豚肉２００円

カレールー１０２円

じゃがいも４１円

にんじん２０円

玉ねぎ２０円

合計５０３円

カレーは一鍋できたので、たぶん明日も食べます。福神漬けがないので、たくあんを添えたら「これは違う」と娘が微妙な顔をした。